昨天我們介紹了一些孕媽們需要注意的電磁輻射小家電，相信大家已經(jīng)開動(dòng)腦筋尋找防輻射的方法。除了一些科技手段，比如穿著防輻射服、使用防輻射顯示屏、以及擦一些防輻射的面霜等等，還有哪些小妙招呢？今天我們就來分享一下。

1， 別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或者經(jīng)常集中一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室，以免使自己暴露在超劑量的電磁輻射中。使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)不要用吹風(fēng)機(jī)緊貼頭皮；不要站在空調(diào)的風(fēng)口，在空調(diào)打開后，要保持安全距離。

2， 用水吸電磁波。由于水是吸收電磁波最好的介質(zhì)，可在電腦旁多放幾瓶水。綠色植物也有吸收電磁輻射的作用，放一盆用水養(yǎng)的小盆栽，可以保持好的視覺效果，也能有效防止電磁輻射。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶才行，絕對(duì)不能用金屬杯盛水。

3， 減少待機(jī)時(shí)間，當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓他們長(zhǎng)時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，這種狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生較弱的電磁場(chǎng)，但是長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成電磁輻射累積。

4， 及時(shí)洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露出，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉淀，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗手洗臉。這里最需要注意的是手提電腦和平板，因?yàn)楹芏嗳讼矚g直接在床上使用，離身體很近而且時(shí)間比較久。這里就需要注意盡量使用防輻射屏，而且不要讓這些電器直接接觸到身體。如果需要長(zhǎng)時(shí)間使用，應(yīng)注意每一小時(shí)離開一次，采用眺望遠(yuǎn)方或者閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

5， 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。電腦操作者應(yīng)多食用胡蘿卜，白菜，芽菜，豆腐，紅棗，橘子以及牛奶，雞蛋動(dòng)物肝臟，瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)，還可以多飲用茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收和抵抗放射性物質(zhì)。

6， 接手機(jī)別性急。手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過1-2秒后在接聽電話，充電時(shí)盡量不要接聽電話。孕婦最好哦使用耳機(jī)接聽電話，這樣可以和手機(jī)保持一定距離，減少輻射。

以上是一些小竅門，如果大家有其他更好的方法，也歡迎分享。